/
0/5

0 avis

Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive - Corinne Cosseron

Formation en ligne

Edité par Toutapprendre - Weelearn

« Il existe deux grands jours dans la vie d'une personne : le jour où nous sommes nés, et le jour où nous découvrons pourquoi. » William Barclay

Contrairement à beaucoup d’idées reçues, le bonheur n’est pas le fruit du hasard, cela s’apprend !

En effet, nous réduisons souvent le bonheur, à tort, à nos plaisirs de consommation, aux choses que nous acquérons, alors que l’essentiel se trouve dans les plaisirs simples de la vie.

Mais à dire vrai, qui ne s’est jamais laissé submerger par les ennuis du quotidien ? Qui n'a jamais vu uniquement les problèmes matériels au point de ne plus apprécier ni même s’apercevoir de sa chance d’être vivant, en bonne santé ou encore celui d’être entouré de proches aimants…

Cette formation est une véritable bible du bonheur qui vous donnera accès à toutes les clés de l’optimisme et de la bonne humeur. Les clés du bonheur, vous les détenez déjà, sans le savoir !

Corinne Cosseron vous aidera, à travers les préceptes de la psychologie positive, à faire une véritable cure de bonheur. Grâce à sa méthode, illustrée par de nombreux exercices et outils, vous apprendrez à être heureux et à le rester !

Avant de commencer !
Introduction

I. Développons notre bonheur avec la psychologie positive !

II. Les bienfaits du bonheur sur la santé !
1. Rire, humour et joie de vivre
2. La théorie de la calèche

III. Les bases de la Rigologie !
1. A la découverte de nos émotions
2. Les sentiments positifs

IV. Se connecter au meilleur de soi-même

V. Commençons par changer !
1. La loi du Kaizen
2. De nouvelles habitudes avant de supprimer les mauvaises
3. Les Rituels
4. La règle des trois trois

VI. Trouver un sens à sa vie
1. Qui suis-je ?
2. Est-ce que je suis à ma place ?

3. Est-ce que je vais à l'essentiel ?
4. Est-ce que je suis en accord avec moi-même ?
5. Est-ce que j'apporte quelque chose au monde ?

VII. Le bonheur au travail
1. Les postulats de la Rigologie
2. La Rigologie pour les managers

3. Exercices pratiques de développement du bonheur

Suggestions

Du même sujet

L'enfant surdoué - Jeanne Siaud-Facchin |

L'enfant surdoué - Jeanne Siaud-Facchin

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Comment aider l'enfant surdoué à s'épanouir et à mettre à profit ses immenses capacités ? Etre surdoué, c'est une richesse, mais c'est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. Le mode de pensée de l...

Déconnectez sans tout couper ! - Stéphane Yaïch |

Déconnectez sans tout couper ! - Stéphane Yaï...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Smartphone, tablette, ordinateur… au travail et à titre personnel, le numérique vous envahit. Mais savez-vous en rester maître ? Êtes-vous accro à l’hyper connexion ? Votre cerveau résiste-t-il à la multitude des tâches et informa...

Bonheur et bonheur au travail - Renaud Gaucher |

Bonheur et bonheur au travail - Renaud Gauche...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

A priori, on ne voit pas de relation entre le bonheur et la recherche scientifique. Chacun a sa propre définition du bonheur et tout le monde veut être heureux. Mais, le saviez-vous ? Le simple fait de vouloir être le plus heureux...

Je me sens coupable - Yves-Alexandre Thalmann |

Je me sens coupable - Yves-Alexandre Thalmann...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Nous nous sentons sans cesse coupable !Vous souhaitez savoir pourquoi, pourquoi nous ressentons autant cette culpabilité ? Pourquoi ce désagréable ressenti ne vous quitte pas ?Vous êtes dans la situation où quelqu'un de votre ento...

Exprimez votre gratitude et soyez heureux ! - Emmanuel Portanéry |

Exprimez votre gratitude et soyez heureux ! -...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Dire « merci » pour un présent, une aide ou un service rendu, c’est une évidence ! C’est aussi une marque de gratitude…, mais ce sentiment doux va bien au-delà.La gratitude peut s’exprimer à tout moment et par tout le monde. Dès l...

Ecrivez votre scénario gagnant - CHRISTEL PETITCOLLIN |

Ecrivez votre scénario gagnant - CHRISTEL PET...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Depuis l'enfance, vous avez la sensation d'être dans l'échec ? Vous ne vous sentez pas épanoui et êtes dans un pessimisme ambiant continu ?Vous désirez savoir ce qui a conditionné votre pensée et votre chemin de vie et souhaitez a...

L'art de résoudre les conflits - CHRISTOPHE CARRÉ |

L'art de résoudre les conflits - CHRISTOPHE C...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Incompréhensions, désaccords, querelles sans conséquences ou hostilités violentes … Comment communiquer sans violence et sortir des conflits ?Quels outils de dialogue privilégier et quelle attitude adopter ? Comment amener l’autre...

Le principe de précaution - Michèle Declerck |

Le principe de précaution - Michèle Declerck

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Que souligne ce principe ? Et bien qu’à force de se protéger, voire de se surprotéger, on en arrive tout simplement à passer à côté de sa vie !Vous êtes parent et vous souhaitez découvrir ce qui est à éviter dans l’éduction de vos...

Pour en finir avec l'insomnie - Aurélie Meyer Mazel |

Pour en finir avec l'insomnie - Aurélie Meyer...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

Vous souffrez d'insomnie ?Comme 1 français sur 4, vous vous tournez ou vous retournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil ?Dans la journée, vous êtes fatigué et vous pensez que votre sommeil n'est pas suffisamment ré...

Toute la vérité sur l'audace - Lionel Bellenger |

Toute la vérité sur l'audace - Lionel Belleng...

Formation en ligne | Toutapprendre - Weelearn

RÉUSSIR DANS SES INITIATIVES ET ALLER AU BOUT DE SES PROJETSNotre société souffre du risque 0 et du culte du résultat. En effet, difficile d'innover et de favoriser l'initiative quand l'unique objectif est la course à la rentabili...

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs